O NAS
WYDARZENIA
TRENERZY
GRAFIK
CENNIK
KONTAKT

Bądź na bieżąco !

Co zrobić aby ujędrnić ciało! Skuteczne porady od ekspertów.


Zapisz się na bezpłatny poradnik i poznaj je już dziś.

album Nasze studioNasze studio
OBÓZ LETNI -2020 - Kąty R

OBÓZ LETNI -2020 - Kąty R

Rozpoczynamy zapisy na obóz letni 2020. Miejsce : Kąty Rybackie Ośrodek : Panorama Termin: 29.07-8.08-(10 noclegów) Cena: 1650 Kadra Obozu : Beniamin Chobot- kierownik obozu Adam Chytry - opiekun oraz instruktor Break Dance Piotr Cygroń -opiekun oraz instruktor Fitnes Aleksandra Buras - opiekun oraz instruktor Jazz Daria Powaga - opiekun oraz instruktor Hip Hop Magdalena Chobot- opiekun oraz instruktor Break Dance Obóz nasz odwiedzą: ? ? Ubezpieczenie: Dzieci ubezpieczone zostają w PZU na kwotę 10 .tys. Liczba miejsc ograniczona! Organizator : Stowarzyszenie Taneczne Express Yourelf NIP:6292474439

0000-00-00 00:00














Zgadzam się z polityką prywatności i regulaminem

Zaznaczając przycisk wyboru wyrażam zgodę na przetwarzanie moim danych osobowych zamieszczonych w niniejszym formularzu rejestracji.. ROZWIŃ





Wszystko czego potrzebujesz aby być Fit.

O nas


Studio tańca i fitness Express to stowarzyszenie doświadczonych i ambitnych ludzi, których charakteryzuje profesjonalizm, dyscyplina i pasja na najwyższym poziomie. Zdobyte 19-sto letnie doświadczenie pozwala nam na dopełnienie wszelkich starań by nauka naszych klientów była satysfakcjonująca, przyjemna, a oni mogli by polecać i wracali do naszego studia. Gwarantujemy bezpieczne i skuteczne treningi dla dzieci, młodzieży, dorosłych, starszych i seniorów. Dbamy o Twój Zdrowy Styl Życia. Prowadzimy zajęcia Balet, Crossfit, Fitness, Pilates, Zumba, Taniec, Pole dance, Pierwszy taniec i wiele innych! Oferujemy także zajęcia dla dzieci. Skontaktuj się z nami, aby poznać szczegóły szkoły tańca dla dzieci.

Pozdrawiamy ekipa Express.


Trenerzy


trener Aleksandra Szober
Aleksandra Szober
Umuzykalnia dzieci w atmosferze pełnej uśmiechu i twórczego działania (również w języku angielskim!) oraz prowadzi trening wokalny i aktorski. Kliknij, aby dowiedzieć się więcej o Oli i o jej zajęciach
trener Patrycja Szczepa
Patrycja Szczepa
Tabata z elementami CrossFit - intensywny trening interwałowy dla tych z Was które chcą zgubić tłuszczyk, poprawić swoją wydolność, wzmocnić mięśnie i wymodelować ciało. Miła atmosfera, satysfakcjonujące efekty i pozytywne zmęczenie gwarantowane!
trener Kasia Kędzierska
Kasia Kędzierska
Zumba - prawdziwa fuzja muzyki, tańca, dobrej zabawy oraz spalania ogromnej ilości kalorii! Dynamiczny interwałowy trening aerobowy w rytm latynoskich hitów doskonale rzeźbi ciało, odstresowuje, dodaje pewności siebie. Wspaniałe rozwiązanie dla urody i zdrowia!
trener Paulina MIGA Migurska
Paulina MIGA Migurska
Zumba - Zajęcia, które zaskoczą niejednego Uczestnika dzięki różnorodności wprowadzanej przez Paulinę - tancerkę hip hop, dancehall, locking oraz contemporary. Bogate doświadczenie Instruktorki (również w zakresie animacji ruchowej i teatru tańca) sprawia, że zajęcia są doskonałą propozycją dla osób chcących rzeźbić swoje ciało poprzez jednoczesne rozwijanie umiejętności tanecznych.
trener Daria
Daria
Hip Hop - prawdziwa gratka dla miłośników brzmień muzyki soul'owej, r&b i rapu! Dynamiczna aktywność całego ciała opiera się na intensywnej pracy kolan (tzw. bounce) i doskonaleniu precyzji ruchu.
trener Olivia
Olivia
Pole Dance - certyfikowana instruktorka pole dance, kochająca swoją pracę i dzieląca się pasją. Od dziecka tancerka, głównie stylów jazz i contemporary, tańcząca na deskach teatrów w zespołach Poruszenie i Badoo Dance Group. Chętnie objaśnia tajniki pole dance nowym kursantkom i uczy prozdrowotnej praktyki na zajęciach.
trener Aleksandra
Aleksandra
Jumping Frog/ Fitness - z zamiłowania instruktor fitness, amatorka biegania, pasjonatka wszelkiej aktywności ruchowej. Uwielbia pracę z ludźmi, staram się motywować innych do podjęcia walki o siebie, do realizacji wytyczonych celów i ciągłego rozwoju. W życiu stawiam wszystko na jedną kartę i uważam, że nie ma rzeczy niemożliwych.

Grafik


Sala Fitness

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela

9:30 -10:30
GIMNASTYKA OGÓLNOROZWOJOWA 60+- BETI


9:30-10:30
ZDROWY KREGOSŁUP-BETTY ZAPISY !!
10:00-11:00
WYZWANIE SZPAGAT


10:00 - 11:00
J.angielski (ZAPISY)



11:00-12:00
POLE DANCE KIDS

15:30 -16:30
AKROBATYKA KIDS




12:00-14:00
BREAK DANCE PRACTICE

16:00 - 17:00
POLE DANCE KIDS - ( do 8 lat) OLIVIA


16:00 -17:00
BREAK DREAK DANCE
16:00-17:00
FIT WOMAN- OBWODOWY
16:00-17:00
WYZWANIE ZGRABNA SYLWETKA -
10:00 do 18:00
REZERWACJE NA URODZINY
17:00- 18:00
POLE DANCE Starsza- OLIVIA
17:00 - 18:00
SZTUKI WALKI KIDS ( MUAI TAI)
17:00 - 18:00
BREAK DANCE BENEK
17:00 -18:00
FIT WOMAN- OBWODOWY
17:00 - 18:00
STRETCHING -ANGELIKA


18:00 - 19:00
JUMPING FROGS - OLA FIT
18:00-19:00
BREAK DANCE MAGDA
18:00-19:00
EXRESS PUPA
18:00 - 19:00
BREAK DANCE POWER MOVES - ADAM
18:00 - 19:00
TABATA -PATRYCJA


19:00 - 20:00
STOP CELLULIT - OLA FIT
19:00 - 20:00
ZUMBA - KASIA
19:00 - 20:00
JUMPING FROGS - OLA FIT
19:00 - 20:00
ZUMBA- KASIA
19:00 - 20:00
MMA KIDS - PAWEŁ


20:00 - 21:00
TABATA - PATRYCJA
20:20 - 21:20
ZDROWY KREGOSŁUP/ ZAJĘCIA ROZLUŹNIAJĄCE -DAWID
20:00 - 21:00
TABATA - PATRYCJA
20:00 - 21:00
ZDROWY KREGOSŁUP/ ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE -DAWID
20:00 - 21:00
TAŃCE LATINOAMERYKAŃSKIE - PIOTR
















Sala Dance

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela











15:00 -16:00
WOKALNE - OLA S.

REZERWACJE NA URODZINY

REZERWACJE NA URODZINY


16:00 -17:00
BALET ( do 7 lat) - OLA.B
16:00-17:00
AKROBATYKA 5+
16:00 - 17:00
HIP HOP KIDS ( do 7 lat) - DARIA
9:30 -11:00
K- POP REZERWACJA

17:00-18:00
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI - KORNELIA
17:00 - 18:00
POPPING - MARIUSZ ITRI
17:00 -18:00
JAZZ KIDS 7+
17:00-18:00
AKROBATYKA 10 +
17:00 -18:00
HIP HOP TURNIEJOWA - DARIA
11:00-12:00
POLE DANCE STARSI

18:00 -19:00
ZUMBA - PAULINA
18:00 -19:00
STREE DANCE - MARIUSZ ITRI
18:00-19:00
JAZZ KIDS !) +
18:00-19:00
ANIA TABATA
18:00 - 19:00
BREAK DANCE - GRZEGORZ
12:00 - 13:00
WYZWANIE SZPAGAT

19:00 - 20:00
REGGEATON - PAULINA

19:00 - 20:00
CHEERLEADERS
19:00- 20:00
CROSS EXPRESS
19:00-20:00
ZUMBA - PAULINA
13:00-15:00
K-POP Rezerwacja


20:00-21:00
PŁASKU BRZUCH - ANGELA


20:00 -21:00
REGGEATON - PAULINA























Cennik


Nazwa Cena
Wejście jednorazowe25zł
Fitness miesięcznie60zł/4h, 90zł/8h, 130zł open
Zajęcia taneczne all style70zł/4h, 100zł/8h, 150zł open
Tylko Break Dance open120zł
Pole Dance30 /1 h 100/4h 180/8h
Zajęcia specjalistyczne miesięcznie70zł/4h, 100zł/8h, 150zł open
Pierwszy taniec weselny 1h90 zł h
2+2 rodzinny10% zniżki
Najem salicena ustalamy indywidualnie


Kontakt











Express Yourself NIP: 6292474439

biuro.studioexpress@gmail.com

Ul. Kasprzaka 46/7
     41-300 Dąbrowa Górnicza


728 492 010
     506 730 255