O NAS
WYDARZENIA
TRENERZY
GRAFIK
CENNIK
KONTAKT

Bądź na bieżąco !

Co zrobić aby ujędrnić ciało! Skuteczne porady od ekspertów.


Zapisz się na bezpłatny poradnik i poznaj je już dziś.

album Nasze studioNasze studio
EXPRESS SUMMER CAMP19

EXPRESS SUMMER CAMP19

ZAPISY na obóz letni ruszyły! Pełna i aktualna informacja odnośnie obozu pod linkiem fb -https://web.facebook.com/events/287022588839358/

0000-00-00 00:00
Ferie w Miescie

Ferie w Miescie

Nie masz planu na ferie ? Spędź je w artystycznym wydaniu w Studio Express. Zajęcia taneczne, wokalne, teatralne. Zajęcia plastyczne oraz Tworzenie własnych gier planszowych. Zapisy w studio na recepcji.

0000-00-00 00:00
Ferie zimowe 2019 w Brennej

Ferie zimowe 2019 w Brennej

NASZA SUPER KADRA PEDAGOGICZNA SKŁADAJĄCA SIĘ Z INSTRUKTORÓW TAŃCA I WYCHOWAWCÓW ORGANIZUJE W TYM ROKU 2019 WYJAZD NA FERIE ZIMOWE DO BRENNEJ. ZAPEWNIAMY W CENIE: NAUKĘ JAZDY NA NARTACH, DARMOWY STOK DLA UCZESTNIKÓW, UCZYMY TAŃCZYĆ HIP HOP, BREAK DANCE, JAZZ, POPPING. BĘDZIEMY JEŹDZIĆ KONNO I UCZYĆ TYCH KTÓRZY JESZCZE NIE PRÓBOWALI, ORGANIZUJEMY KULIG Z OGNISKIEM, ZAPEWNIAMY PRZEJAZD AUTOKAREM W DWIE STRONY, ZAKWATEROWANIE W PENSJONACIE HUCUŁ BRENNA, PEŁNE WYŻYWIENIE, GRY ZABAWY EDUKACYJNE, OPIEKĘ INSTRUKTORSKĄ I KIEROWNICZĄ, OBÓZ ZGŁOSZONY W KURATORIUM OŚWIATY. CENA 1250ZŁ WYJAZD W DNIACH OD 9 DP 16 LUTY 2019R WYJAZD Z TYŁU PKZ DĄBROWA GÓRNICZA GODZ. 9:00 POWRÓT 13:00. ZALICZKI 250ZŁ NA NR. KONTA STOWARZYSZENIA EXPRESS YOURSELF 64 1140 2004 0000 3102 7669 0013 WIĘCEJ INFO: 728 492 010 LUB 506 730 255

2019-10-24 00:00














Zgadzam się z polityką prywatności i regulaminem

Zaznaczając przycisk wyboru wyrażam zgodę na przetwarzanie moim danych osobowych zamieszczonych w niniejszym formularzu rejestracji.. ROZWIŃ





Wszystko czego potrzebujesz aby być Fit.

O nas


Studio tańca i fitness Express to stowarzyszenie doświadczonych i ambitnych ludzi, których charakteryzuje profesjonalizm, dyscyplina i pasja na najwyższym poziomie. Zdobyte 19-sto letnie doświadczenie pozwala nam na dopełnienie wszelkich starań by nauka naszych klientów była satysfakcjonująca, przyjemna, a oni mogli by polecać i wracali do naszego studia. Gwarantujemy bezpieczne i skuteczne treningi dla dzieci, młodzieży, dorosłych, starszych i seniorów. Dbamy o Twój Zdrowy Styl Życia. Prowadzimy zajęcia Balet, Crossfit, Fitness, Pilates, Zumba, Taniec, Pole dance, Pierwszy taniec i wiele innych! Oferujemy także zajęcia dla dzieci. Skontaktuj się z nami, aby poznać szczegóły szkoły tańca dla dzieci.

Pozdrawiamy ekipa Express.


Trenerzy


trener Aleksandra Szober
Aleksandra Szober
Umuzykalnia dzieci w atmosferze pełnej uśmiechu i twórczego działania (również w języku angielskim!) oraz prowadzi trening wokalny i aktorski. Kliknij, aby dowiedzieć się więcej o Oli i o jej zajęciach
trener Patrycja Szczepa
Patrycja Szczepa
Tabata z elementami CrossFit - intensywny trening interwałowy dla tych z Was które chcą zgubić tłuszczyk, poprawić swoją wydolność, wzmocnić mięśnie i wymodelować ciało. Miła atmosfera, satysfakcjonujące efekty i pozytywne zmęczenie gwarantowane!
trener Kasia Kędzierska
Kasia Kędzierska
Zumba - prawdziwa fuzja muzyki, tańca, dobrej zabawy oraz spalania ogromnej ilości kalorii! Dynamiczny interwałowy trening aerobowy w rytm latynoskich hitów doskonale rzeźbi ciało, odstresowuje, dodaje pewności siebie. Wspaniałe rozwiązanie dla urody i zdrowia!
trener Paulina MIGA Migurska
Paulina MIGA Migurska
Zumba - Zajęcia, które zaskoczą niejednego Uczestnika dzięki różnorodności wprowadzanej przez Paulinę - tancerkę hip hop, dancehall, locking oraz contemporary. Bogate doświadczenie Instruktorki (również w zakresie animacji ruchowej i teatru tańca) sprawia, że zajęcia są doskonałą propozycją dla osób chcących rzeźbić swoje ciało poprzez jednoczesne rozwijanie umiejętności tanecznych.
trener Daria
Daria
Hip Hop - prawdziwa gratka dla miłośników brzmień muzyki soul'owej, r&b i rapu! Dynamiczna aktywność całego ciała opiera się na intensywnej pracy kolan (tzw. bounce) i doskonaleniu precyzji ruchu.
trener Olivia
Olivia
Pole Dance - certyfikowana instruktorka pole dance, kochająca swoją pracę i dzieląca się pasją. Od dziecka tancerka, głównie stylów jazz i contemporary, tańcząca na deskach teatrów w zespołach Poruszenie i Badoo Dance Group. Chętnie objaśnia tajniki pole dance nowym kursantkom i uczy prozdrowotnej praktyki na zajęciach.
trener Aleksandra
Aleksandra
Jumping Frog/ Fitness - z zamiłowania instruktor fitness, amatorka biegania, pasjonatka wszelkiej aktywności ruchowej. Uwielbia pracę z ludźmi, staram się motywować innych do podjęcia walki o siebie, do realizacji wytyczonych celów i ciągłego rozwoju. W życiu stawiam wszystko na jedną kartę i uważam, że nie ma rzeczy niemożliwych.

Grafik


Sala Fitness

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela

9:30 -10:30
GIMNASTYKA OGÓLNOROZWOJOWA 60+- BETI


10:00-11:00
ZDROWY KREGOSŁUP-BETTY ZAPISY !!



10:00 - 11:00
J.angielski (ZAPISY)



10:00 - 12:00
K-POP REZERWACJA

15:30 -16:30
AKROBATYKA KIDS
15:00 -16:00
WSPÓŁCZESNY/BALET 4+


15:00-16:00 - ZAPISY
TANECZNE KREATYWNIAKI 6+
13:00 - 15:00
K-Pop lekcje prywatne

16:00 - 17:00
POLE DANCE KIDS - ( do 8 lat) OLIVIA
16:00 -17:00
WSPÓŁCZESNY KIDS ( 5 - 9 lat) OLA K.
16:00-17:00
FIT WOMAN- OBWODOWY
16:00 -17:00
AKROBATYKA
16:00-17:00
FIT WOMAN- OBWODOWY

10:00 do 18:00
REZERWACJE NA URODZINY
17:00- 18:00
POLE DANCE Starsza- OLIVIA
17:00 - 18:00
WSPÓŁCZESNY (10+) OLA K.
17:00 - 18:00
JAZZ ( 7-10 lat) OLA B.
17:00 -18:00
BPU -ANIA - ZAPISY
17:00 - 18:00
STRETCHING -ANGELIKA


18:00 - 19:00
JUMPING FROGS - OLA FIT
18:00-19:00
BREAK DANCE MAGDA
18:00-19:00
JAZZ (10+) - OLA B.
18:00 - 19:00
BREAK DANCE POWER MOVES - ADAM
18:00 - 19:00
TABATA -PATRYCJA


19:00 - 20:00
STOP CELLULIT - OLA FIT
19:00 - 20:00
ZUMBA - KASIA
19:00 - 20:00
JUMPING FROGS - OLA FIT
19:00 - 20:00
ZUMBA- KASIA



20:00 - 21:00
TABATA - PATRYCJA
20:20 - 21:20
ZDROWY KREGOSŁUP/ ZAJĘCIA ROZLUŹNIAJĄCE -DAWID
20:00 - 21:00
TABATA - PATRYCJA
20:00 - 21:00
ZDROWY KREGOSŁUP/ ZAJĘCIA WZMACNIAJĄCE -DAWID
20:00 - 21:00
TAŃCE LATINOAMERYKAŃSKIE - PIOTR
















Sala Dance

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela











15:00 -16:00
WOKALNE - OLA S.

REZERWACJE NA URODZINY

REZERWACJE NA URODZINY

16:00 -17:00
TWERK - ANGELA ( ZAPISY)
16:00 -17:00
BALET ( do 7 lat) - OLA.B
16:00-17:00
BREAK DANCE ( do 7 lat) - GRZEGORZ
16:00 - 17:00
HIP HOP KIDS ( do 7 lat) - DARIA
10:00-11:00
POLE DANCE KIDS

17:00-18:00
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI - KORNELIA
17:00 - 18:00
POPPING - MARIUSZ ITRI
17:00 -18:00
BREAK DANCE BENEK
17:00-18:00
AKROBATYKA 10 +
17:00 -18:00
HIP HOP TURNIEJOWA - DARIA
11:00-12:00
POLE DANCE STARSI

18:00 -19:00
ZUMBA - PAULINA
18:00 -19:00
STREE DANCE - MARIUSZ ITRI
18:00-19:00
EXPRESS PUPA
18:00-19:00
ANIA TABATA
18:00 - 19:00
BREAK DANCE - GRZEGORZ
12:00 - 14:00
BREAK DANCE PRACTICE

19:00 - 20:00
REGGEATON - PAULINA
19:00 -20:00
FIT BOX + SAMOOBRONA - ZAPISY
19:00 - 20:00
CHEERLEADERS
19:00- 20:00
FIT BALL - FITNESS
19:00-20:00
ZUMBA - PAULINA



20:00-21:00
PŁASKU BRZUCH - ANGELA


20:00 -21:00
REGGEATON - PAULINA























Cennik


Nazwa Cena
Wejście jednorazowe25zł
Fitness miesięcznie60zł/4h, 90zł/8h, 130zł open
Zajęcia taneczne all style70zł/4h, 100zł/8h, 150zł open
Tylko Break Dance open120zł
Pole Dance30 /1 h 100/4h 180/8h
Zajęcia specjalistyczne miesięcznie70zł/4h, 100zł/8h, 150zł open
Pierwszy taniec weselny 1h90 zł h
2+2 rodzinny10% zniżki
Najem salicena ustalamy indywidualnie


Kontakt











Express Yourself NIP: 6292474439

biuro.studioexpress@gmail.com

Ul. Kasprzaka 46/7
     41-300 Dąbrowa Górnicza


728 492 010
     506 730 255